月一一日
『月一一日』は,毎月一回,その月の初日に,一日断食を実践するファスティングクラブです.
断食日の前日にリマインダーとしてのメールを配信します.断食日は毎月初日です.月の始まりを質素な感覚と共にスタートします.元旦も実施することで,縁起の良い一年になりそうです.継続的,習慣的にからだや食事と向き合う生活習慣を構築していくことを目的としています.

近年ではオートファジー(自食)への医科学的理解をもとに健康法として注目されている断食ですが,そのルーツは古来より.世界最古の医術であるアーユルヴェーダにおいても,断食は自己治癒力を活性化させる術であると勧められています.
断食効能のキーワードは,体質変化・空腹の快感・宿便・環境毒素・自食・スタミナ・免疫・活性酸素・体重など.他,個人差はあれど,断食によるミラクルな効果は多くの実践者や書籍が物語っています.
このファスティングクラブが皆さんの健康的生活習慣の一助となることを願っています.

『月一一日』への参加希望者は,下記事項に同意の上,連絡フォームから「参加希望」をお送りください.

・ガン,肝臓病,腎臓病,心臓病,不整脈のある方は医師に相談して実施しましょう.
・体調を自己観察し無理のない範囲で健康増進のために実施しましょう.
・断食への理解をもとに自己責任で参加しましょう.
・お腹が減って餓死しても責任はとれません.
・体調の改善によりエナジーに満ち溢れたあなたは他人から疎ましく思われる可能性があります.
・肌がキレイになりやっかみの対象となる可能性があります.
・人間関係がガラリと変わる可能性があります.
・参加態度次第によって,強制退会させられる可能性があります.

*『月一一日』は健康的生活習慣を目的とした無料のメールサポートです.配信されたメールを受け取り,各々で取り組んでいきます.物理的にどこかに集まって実施するものではありません.世界中どこにいても参加可能です.
参加希望!
健康への投資が最も利回りが高いです.
1 DAY 1 MONTH
"1 DAY 1 MONTH" is a fasting club, carries out a whole day fasting, once a month, aiming at the health promotion. 
I send emails to the "1 DAY 1 MONTH" members as the reminder on the day before the fasting day. The fasting day is the first day of each month. You kick off every months with this fasting habit - it sounds polished, doesn't it? New Year's Day is not an exception ( but it's all up to you ). 

Currently, medical science pays attention to fasting because "Autophagy" mechanism has been cleared. The roots of fasting, however, come from ancient times. Ayurveda, the oldest medicine in the world, encourages fasting because it activates self-cure, which we human being has by nature. Even though there are differences among individuals, the positive effects have been discussed a lot by practitioners and introduced by many books.
Hope "1 DAY 1 MONTH" helps you.  

If you want to join "1 DAY 1 MONTH" fasting club, you must agree on things below. Then, join us through the contact form. 

・Before participation, consult your doctor if you have cancer, liver trouble, kidney trouble, heart disease and arrhythmia.
・You should observe your condition on your own and do not exceed your health.
・You should have enough understanding about fasting - self responsibility. 
・You may be starving but this is your choice. Death from hunger, can be! lol
・You may be disliked by your surroundings because you will be more energetic.
・You may be envied by your close friends because you will have smoother skin.
・Your environment may change because you change.
・You may be forced withdraw because of your attitude to this club.
・Email will be sent on the day before the fasting day - Japanese Standard Time: JST, so some of you may not be able to receive on the exact day. 

"1 DAY 1 MONTH" is a free-charged mailing service. We don't physically gather - do fasting by yourselves. The each month email is the reminder not to forget to practice. So you can join from all over the world to promote your health and sharpen your mind. 
Join!
Dankon!

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